ノルディックウォーキング

 フィンランドで生まれたノルディックウォーキング。ウォーキングがポールを使用することでより上半身を使う全身運動に変わります。膝腰への負担が軽減することはもとより上半身、特に腕やわき腹の筋肉を使うことになって引き締め効果も期待できます。


 山梨県スキー連盟では、経験者が多いことやノルディックウォーキングの指導資格者、専門的な知識を得たスタッフも有していることからグリーンシーズンを中心にノルディックウォーキングを行っています。平成28年度からは幅広い要望にお応えするため指導者の講習会を開催し専門的な知識を高めるとともにスタッフの増員を図ります。興味をお持ちの方はお問い合わせくださいね。


ノルディックウォーキング体験会  ナイトウォーク編 開催

初めての方を対象にしたノルディックウォーキング体験会を行います。

気軽にご参加くださいね。

ポールを持っていない方もレンタルポールの用意がありますよ。

楽しく春の夜の公園を歩きましょう。 

日時:3月1日、15日(火)19:30~21:00  集合19:10

場所:小瀬スポーツ公園

参加費:1回1,000円、2回1,500円  1回づつの参加可能です。

レンタルポール:500円

お申し込みはメールにて、氏名・年齢・電話番号をお伝えください。

info.ccsay@gmail.com

 

ノルディックウォーキング体験会  甲府駅北口 開催

初めての方を対象にしたノルディックウォーキング体験会を行います。

気軽にご参加くださいね。

ポールを持っていない方もレンタルポールの用意がありますよ。

暖かくなってきた春の街を歩きましょう。

 

日時:3月20日(日)10:00~11:30 ※集合時間 9時40分

集合場所:甲府駅北口広場

参加費:1,000円 レンタルポール:500円

お申し込みはメールにて、氏名・年齢・電話番号をお伝えください。

info.ccsay@gmail.com

 当日は、甲府ソライチが開催されています。

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ノルディックウォーキング事業 指導者(ガイド)を派遣します。

山梨県スキー連盟では、地域貢献事業として経験豊富なノルディックウォーキングの講師を派遣します。

派遣範囲は県内です。県外への派遣を希望される場合には当連盟インストラクター他、連携先のインストラクターの派遣もできますのでご相談ください。

問合せ・申込先

山梨県スキー連盟ノルディック部クロスカントリースキー担当(加々美)

info.ccsay@gmail.com  090-7233-7602

 


ノルディックウォーキング 指導者養成講座を開催します。

山梨県内でも運動効果が得られるという実感から、用具もいたってシンプルですし、それほど難しくなく実施できるという手軽さもありノルディックウォーキングの人気が高まっています。公園でもちらほらポールを持って歩いている方が見受けられますね。

ただ、歩き方や持っているポールの長さを見ると正しい知識で運動されているかどうか疑問です。

そこで本連盟では、専門的な知識を持って運動を伝える「指導者」「指導補助者」を養成する講座を計画しています。資格は「日本ノルディックフィットネス協会」の「アクティビティリーダー(AL)」及び「「ベーシックインストラクター(BI)」です。認定指導者養成校である「NPO法人 インサイドアウトスキークラブ」の協力を得て実施します。詳細が決まり次第情報掲載します。興味がある方は事前に連絡いただくと実施日決定次第ご連絡させていただきます。(アクティビティリーダー養成講座は、2016年4月~5月、ベーシックインストラクター養成講座は、2016年7月~9月に開催する予定です。)


山梨日日新聞にノルディックウォーキングが掲載されました。

平成27年12月、ポールを使用した「ノルディックウォーキング」について山梨日日新聞に掲載されました。

中高年向けの「予防のための運動」、全身運動による「引き締め」効果が期待できます。

当連盟では、正しい運動の仕方や用具の選び方を実践を通じて紹介しています。

地域やグループで体験してみたい方がいらっしゃいましたらお気軽にご連絡をお待ちしています。

用具がない方もレンタルポール(1回500円)の用意があります。

まずは、体験してみましょう。


ポールなどグッズを紹介しています。

ノルディックウォーキング体験会の参加者の要望にお応えし、当連盟クロスカントリースキー部がサポートしていただいている「Lapin」「Start」のポールやパーツをあっせんしています。

体に合った長さやポールをお使いいただくことで運動効果が高まります。ぜひご相談ください。

E-mail:info.ccsay@gmail.com

ノルディックウォーキング体験事業 実施しました。

平成27年11月29日(土)、12月3日(木)の2回山梨市万力公園と山梨市小原スポーツ広場で、ノルディックウォーキング体験会を開催しました。土曜日が参加者5名と木曜日が参加者6名と雨上がりの暖かな夜、足腰に負担が少ないゴムチップ歩道を周回しました。この夜は理事長もスタッフとして参加していただきゆったりととても良い時間を過ごすことができたと思います。

雪シーズンを迎え時間的に難しくなりますが、参加された方々からは定期的な開催を希望されました。

実施に当たりご支援・協賛いただいた(有)ジェイエフデザイン、LAPIN,START,ウエマツ自然療法センター様有難うございました。 

当面は、皆様からいただいた要望の中から対応できる日に実施したいと考えています。夜でも可能です。声かけをお願いします。